bola mnie

Hehehe, biegać ja nawet lubię ale kostki i piszczele mnie bolą. Kess też tak masz/mialas?

Mnie bola dupkowe glebokie:D cudo!

Dziękuję za wszystkie rady :) Ja z leżenia pewnie źle robię, bo mnie właśnie ramiona bolą jak wyciskam, będę nad tym pracować. To po klogramie najpierw :) Zmieniony przez - linka2210 w dniu 2015-06-03 14:18:15

PuMp dają, dają ale nie tyle co jakiekolwiek sterydy. Saponiny to związki dostępne do tej pory jako tribulus lub fenugrik. Fitosterole są dość nowe ale też znane wcześniej jako sterole roślinne. Generalnie oba środki to nowocześniejsze formy suplementów roślinnych. Mnie z kolei boki bolą jak widzę gości, którzy z jedne strony dostają spazm jak [...]

[...] moze i z cieżarem 100kg mogl robic serie. Z 50kilówka to i pewnie z 50 przysiadów bym zrobił , jednak nie czuje takiej potrzeby. Zreszta od jakis 4 dni mnie strasznie plecy bola w odcinku ledzwiowym jak jakbym je przetrenował. Poprostu łamie mnie w połowie w zwykłych czynnosciach. Zawody już za 50 dni, nie moge sie juz doczekać. Teraz czas na [...]

Dotka ja mam tak samo ;-] Ciągle słyszę od mojej mamy, że jak ja mogę jeść na zimno mięso, ryż, warzywa i nawet jednego ciepłego posiłku dziennie nie mieć (tak było jeszcze z 1-2 miesięcy temu). A ona sama wsuwa baton za batonem, paczkę ciastek za paczką ciastek przed tv/laptopem, potem jęczy, że ma zaparcia (nie wiadomo z jakiego powodu przecież) [...]

NAwet nie wchodzę do Twojego dziennika, bo mnie bolą te miski głodowe %-)

dobra, spadam spać chyba, bo tak dowaliłem plecy, że jeszcze mnie bolą, jutrzejsze domsy będą tragiczne

a mi się nie chce bawić idę sobie legnąć bo mnie nogi bolą po tej piłeczce ;-)

mnie juz rece bola bo nie lubie jak nie mam czegos odznaczonego a mi wysylaja i wysylaja...

Aaaaaaaaaaaaaa na tarczycę... myslalam ze może na coś innego np cerę :-D bo mnie moje bulwo krosty niszczą i bolą! zawsze miejsce nie fortunne. dziś UCHO!

o czym wy gadacie? Ty masz kobietę to nie musisz się znać %-) Aleście naspamowali %-) Nuki poćwiczone (poślady mnie bolą), przegląd samochodu zrobiony, micha przygotowana, można wreszcie ponicnierobić :-D Czytam o tym waszym VLCD i zazdroszczę, że się tak szybko wyciąć możecie. Trupem bym padła na tak niskich tłuszczach, a o okresie to już na [...]

Daj spokój, i tak staram się tonę warzyw jeść i nie wliczam ich do makro ale i tak ten brak magnezu teraz odczuwam ;/ Wgl teraz zamierzam 2x tyg ćwiczyć rotatory w barkach. Ma to sens nie? Bo tak już mnie masakrycznie barki bolą że na klate to 50 bym nie wzial %-) przesadzam ale serio w niektórych ćwiczeniach to 50% sily tylko

2x w tyg je ćwiczyć nie było by głupim pomysłem a już i tak strasznie mnie bolą więc nie będę się w kalectwo wpędzał

Ale on ćwiczy na siłce i ostre cardio kręci to nie ma bebzona ani nic. FuriousPete się jego kanał nazywa. Zrobiłem HIIT 9 obwodów, zeszło mi się bez 5min rozgrzewki i 5min odpoczynku mniej jak 10min a zaraz umrę. Płuca to mnie mega bolą. A zimnica straszna;/

Możesz się podzielić, ja już ledwo chodzę tak mnie kolana bolą ;x

Michałki ble lepsze żelki mnie po żelkach zęby bolą %-) czekolada musi byc! :-D

izi plecy mnie bolą

czworki mnie juz tak bola ze sie boje jutra :(

9/04 DT zle dzis spalam i mnie pokrecilo plecy bola caly dzien#-P dlatego trening taki troche mniej intensywny ze wzgledu na ten cholerny bol DZIEN 2 Brzuch rozgrzewka+rozciaganie cwiczenia z filmiku 18/22/30/20/17/24/18 15/20/22/20/15/20/15 12/15/12/15/15/15/15 na filmie te cwiczenia wygladaly prosciej niz w rzeczywistosci, pilka mi wypadala co [...]